8أسباب لتأكل تفاحة يوميا :

1. لغذاء صحي: التفاح سهل الأكل ولذيذ ولا يحتاج الى طهي، ويمدك سريعا بالطاقة .
2. لرشاقتك : لا يحتوي أية دهون.
3. لميزانيتك: مقارنة بالعديد من الفواكة الاخرى ، التفاح زهيد السعر ومن السهل الحصول عليه لتوفره باسعار في متناول الجميع.
4. لقلبك: يحتوي على مادة تحارب الأثار السيئة لمادة الكلسترول الذي يتجمع في شراين الجسم.
5. لمعدتك: تحتوي التفاحة على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي والوقاية من الأورام الخبيثة. و مادة البكتين تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات.
6. لفمك: مقوي للثة ، مقوي للأسنان، ومطهر للفم وخاصة اذا تم تناوله بدون تقشير.
7. لرئتيك: ان أكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.
8. لعظامك: يحتوي على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام