| الصفحة الرئيسية |
|
السبت 14رمضان 1435هـ، 12 يوليو 2014م |
|
|
النصيحة الرابعة عشر : تناول وجبة غذائية كبيرة دفعة واحدة
يلاحظ على الكثير من الناس تناول وجبة غذائية كبيرة واحدة مثل الإفطار، ولو استطاع الشخص تجزئتها إلى ثلاث وجبات خلال الليل فذلك افضل، لأن ذلك سوف يساهم في تحسين صحته وشعوره بالنشاط والحيوية ويصرف عنه خطر التخمة والخمول. لذا ينصح بتناول وجبتان رئيسيتان: وجبة الإفطار الخفيفة ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة خفيفة عند السحور.
|
