النصيحة الثالثة:

تجنب الإسراف في تناول الطعام

يقول الرسول -صلى الله عليه وسلم-: "ماملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه"،

من المعروف أن الصيام هو شهر راحة للمعدة وفرصة لتحقيق السيطرة والتحكم على عملية تناول الطعام ودرء خطر الإفراط فيه.

المزيد >>