.

الصحة النفسية

 

 

ما هي الصحة النفسية What is mental health

إنها كيفية شعورك تجاه نفسك

كيفية شعورك تجاه الآخرين

كيفية مواجهتك مطالب الحياة

 

ميزات ذوي الصحة النفسية

         انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور

         لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)

         يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة

         انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين

         لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه

         يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم

         يحترمون أنفسهم

         يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة

         ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية

مواقف ذوي الصحة النفسية

         يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين

         يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة

         ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم

         يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين

         لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم

         يشعرون بأنهم جزء من الجماعة

         يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية

مجابهتهم للأمور

         يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة

         يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت

         يتحملون مسؤولياتهم

         يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا

         يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه

         يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة

         يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية

         ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية

         يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم

         يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل